за лучший результат
СПОРТ-МАРАФОН УРСУЛЫ КИМ
старт
01.05
01.06
финиш
получи
100.000 рублей
4
недели
силовые тренировки в неделю
4
х
Участвовать в конкурсе и претендовать на приз могут только зарегистрированные участники!
Модель, фитнес-инфлюенсер, тренер по пилатесу, заботливая мама, основательница и идейный вдохновитель марафона #МогуБезСахара.
Урсула Ким
Фитнес-тренер марафона. Заглянем в регалии:
— Gray institute CAFS;
— Gray institute FSTT;
— Vipr global концепция трёхмерного движения под нагрузкой модули 1,2;
— ФФАР персональный тренер тренажерного зала.
Юрий Гавриш
Во время занятия тренер поможет скорректировать технику выполнения упражнений, ответит на вопросы о вашем самочувствии и вдохновит на дальнейшие фитнес-успехи!
стоимость: 2.000 рублей
#ТЕЛОДЕНЬГИ
НУЖНА
МОТИВАЦИЯ?
Мы не заставляем вас тренироваться дома и уважаем ваш выбор лежать на диване. Но вместе с нами к концу карантина вы можете получить не только красивое тело, но и деньги за лучший результат, который определят наши эксперты.
Лень или тело мечты и деньги — выбор за вами!
КАК ПРИНЯТЬ
УЧАСТИЕ?
100 рублей
А это ваше скромное обещание, что вы настроены серьезно и готовы побороться не только за приз, но и за красивое тело!
ПРИСОЕДИНЯЙСЯ К 4 ТРЕНИРОВКАМ В НЕДЕЛЮ С УРСУЛОЙ КИМ И УЖЕ ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ ТЕБЕ ЗАХОЧЕТСЯ ОТКРЫТЬ ПЛЯЖНЫЙ СЕЗОН!
1
ПОДПИСАТЬСЯ НА
@URSULA_KIM В INSTAGRAM
2
ПРОЙТИ РЕГИСТРАЦИЮ
и внести символический взнос за участие
3
В ДЕНЬ СТАРТА ВЫЛОЖИТЬ
В INSTAGRAM ФОТО
фото должно быть в купальнике с листом бумаги, на котором будет написано #Телоденьги и дата старта.
В посте ставь хэштэг #Телоденьги и отмечай @ursula_kim
4
ПОЛУЧИТЬ РАЦИОН
на указанный адрес электронной почты и начать следовать рекомендациям
5
ТРЕНИРОВАТЬСЯ
вместе с @ursula_kim в профиле Instagram
— Гипертония, повышенное давление
— Аритмия
— Варикоз
— Беременность
— Остеопороз

А также любые другие состояния и хронические заболевания, являющиеся противопоказаниями к силовым тренировкам.
необходимое оборудование:
— коврик для занятий
— 2 наборные гантели от 1 до 7кг
— фитнес-резинки
— пространство 2 квадратных метра
противопоказания:
— Сахарный диабет (Сокращать время работы на 1/3, увеличить время отдыха между подходами)
— Лактация (без прыжков, минимальный вес гантелей или выполнять без веса, не уходить в анаэробную зону)
— Травмы опорно-двигательного аппарата (сокращать амплитуду в травмированной зоне или убирать движение при возникновении болевых ощущений)
— Анемия (следить за общим состоянием)
с осторожностью:
Регистрация
Имя
E-mail
Телефон
Возраст
+
Какие цели ставим?
Made on
Tilda